Sposoby na oczyszczanie organizmu .

<h1>Sposoby na oczyszczanie organizmu</h1>
<p>
<strong>Kiedy czujemy się zmęczeni i na każdym kroku boli nas głowa oznacza to  czas na detoksykację naszego organizmu. Efektem takich działań może być  czystsza skóra pozbawiona wyprysków, żywszy umysł, więcej energii,  silniejszy układ odpornościowy i ogólne poczucie świeżości.</strong>
</p>
<p>
<p>Kiedy czujemy się zmęczeni i na każdym kroku boli nas głowa oznacza to czas na detoksykację naszego organizmu. Efektem takich działań może być czystsza sk&oacute;ra pozbawiona wyprysk&oacute;w, żywszy umysł, więcej energii, silniejszy układ odpornościowy i og&oacute;lne poczucie świeżości.<br />
<br />
<a href="http://www.calinatural.pl/zestawy/oczyszczanie_organizmu/" title="Oczyszczanie organizmu">Oczyszczenie organizmu</a> to pozbycie się toksyn, kt&oacute;ry organizm sam nie może usunąć i wbudowuje je np. w tkankę tłuszczową. Detoksykację da się przeprowadzić na wiele sposob&oacute;.<br />
<br />
Na początek należy ograniczyć samo dostawanie się toksyn do organizmu. Jeśli palisz, rzuć chociaż na czas oczyszczania. Odstaw kawe i alkohol oraz podaruj sobie na jakiś czas spożywanie tłustej, przetworzonej żywności i cukr&oacute;w złożonych.<br />
<br />
Sposoby na oczyszczenie:<br />
<br />
<strong>Soki warzywne:</strong><br />
Muszą być świeże z warzyw takich jak marchewka, szpinak, seler, jabłka, ananasy, żurawina. Pijąc soki należy pamiętać też o dodatkowym zwiększonym spożyciu wody. Detoksykację przeprowadza się przez conajmniej 3-7 dni. Można też stosować jabłka, kt&oacute;re należy umyć ale nie obierać ze sk&oacute;rki. Zawiera ona błonnik, kt&oacute;ry wiąże toksyny i ułatwia ich wydalanie<br />
<br />
<strong>Woda:</strong><br />
Ten spos&oacute;b polega na piciu wyłącznie wody. Pozwala ona "odpocząć" przewodowi pokarmowemu, żołądkowi i jelitom. Mogą się one w tym czasie zregenerować i wzmocnić. Woda pomaga tutaj w usunięciu toksyn jako, że jest świetnym rozpuszczalnikiem i transporterem toksyn.<br />
<br />
<strong>Dieta:</strong><br />
Pełnoziarniste pieczwo, świeże owoce i warzywa zastosowane zamiast tzw. fastfood&oacute;w usprawnia pozbywaniesię toksyn z organizmu. Przygotowywane na tłuszczach nasyconych burgery i przesłodzone napoje są bardzo niezdrowe.<br />
<br />
<strong>Sauna:</strong><br />
Toksyny są usuwane dzięki wątrobie, nerkom i sk&oacute;rze. Są usuwane z moczem i kałem. Trzecią drogą jest <a href="http://www.calinatural.pl/zestawy/oczyszczanie_organizmu/" title="Oczyszczanie organizmu">usuwanie toksyn</a> wraz z potem. Dlatego polecamy częstsze korzystanie z sauny. Są bardzo skuteczne w usuwaniu toksyn zwłaszcza w połączeniu z ćwiczeniami i suplementacją.<br />
<br />
Jest to tylko kilka metod, kt&oacute;re jednak stanowią bardzo dobry poczatek do oczyszczania organizmu. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu oczyszczania organizmu trzeba koniecznie zapoznać się z jego założeniami i zrozuieć ewentualne konsekwencje nieprawidłowego przeprowadzenia oczyszczania.<br />
<br />
</p>
</p>
--
<b>Stopka</b>
<p>
<p>Więcej na <a href="http://www.calinatural.pl/" title="CaliNatural">www.calinatural.pl</a></p>
</p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artykuly.com.pl%22%3eartykuly.com.pl%3c/a> - Twojego źródła artykułów do przedruku.