Diety a choroby.

<h1>Diety a choroby</h1>
<p>
<strong>Złe odżywianie przyczynia się do powstawania wielu chorób cywilizacyjnych. Brak aktywności ruchowej i tłuste obiadki mogą stać się przyczyną nawet i zawału serca. Już dziś, warto udać sie do dietetyka po odpowiedni dla nas jadłospis!</strong>
</p>
<p>
<p>Gdy pojawia się chęć zrzucenia wagi, ludzie, z dnia na dzień, zmieniają radykalnie swoje jadłospisy. Sami ustalają sobie liczbę kalorii i pory posiłk&oacute;w. Niestety, <a href="http://dietomaniacy.pl%22%3eodchudzanie%3c/a> na własną rękę może bardziej zaszkodzić nić pom&oacute;c. Nasze społeczeństwo coraz częściej zapada na choroby i schorzenia, o kt&oacute;rych nie wie i coraz częściej przyczyną zapadania na r&oacute;zne choroby jest nieprawidłowe odżywianie.</p>
<p>Poniżej podałam przykłady chor&oacute;b, w kt&oacute;rych żle dobrana dieta może być bardzo szkodliwa w skutkach. <br />
<strong></strong></p>
<p><strong>1. Nadciśnienie i choroby serca</strong></p>
<p>Najczęstszymi przyczynami tych chor&oacute;b jest: nieprawidłowe odżywianie się, palenie tytoniu czy stres. W sytuacji nadciśnienia czy chor&oacute;b serca, należy ze swojej diety wykluczyć produkty, tj.: tłuszcze (zwłaszcza nasycone), alkohol, s&oacute;l, ponadto, zaprzestanie palenia tytoniu i zwiększenie aktywności ruchowej będzie bardzo cenne dla naszego organizmu. <br />
<strong></strong></p>
<p><strong>2. Choroby nerek i pęcherza moczowego</strong></p>
<p>W przypadku, gdy cierpimy z powodu chor&oacute;b nerek bądź pęcherza moczowego, konieczne jest wyeliminowanie z jadłospisu, produkt&oacute;w, tj. Czarna herbata, kawa, s&oacute;l i ostre przyprawy, musztarda, ocet i alkohol. Mogły by one podrażnić błonę śluzową pęcherza moczowego.</p>
<p>3. W przypadku <strong>dolegliwości związanych z wątrobą</strong>, tu niewskazane jest spożywanie tłustych pokarm&oacute;w, alkoholu, produkt&oacute;w ciężkostrawnych. <br />
<strong></strong></p>
<p><strong>4. Cukrzyca</strong></p>
<p>W przypadku os&oacute;b cierpiących na cukrzycę, konieczne jest wyeliminowanie produkt&oacute;w o wysokim indeksie glikemicznym, a zwłaszcza słodyczy, produkt&oacute;w mącznych i produkt&oacute;w z dużą ilością cukru. Z drugiej strony, cukrzykom zaleca się spożywanie dużej ilości białka.</p>
<p><strong>5. Choroba nowotworowa</strong>.</p>
<p>Choroby nowotworowe nazywane są chorobami cywilizacyjnymi. Zbyt mała aktywność fizyczna i zbyt tłuste odżywianie ma ogromny wpływ na rozw&oacute;j choroby. W tym wypadku, spożywanie tłuszczu powinno nie przekraczać 30 % całodziennego udziału kalorycznego. Ponadto, należy się wystrzegać produkt&oacute;w, kt&oacute;re zostały poddane obr&oacute;bce w bardzo wysokich temperaturach. Koniecznie trzeba wyeliminować alkohol i papierosy.</p>
<p>Kiedy pojawia się myśl o diecie czy odchudzaniu, wskazana jest wizyta u dietetyka. Specjalista nie tylko pomoże nam schudnąć, ale w razie jakieś choroby zaleci nam jadłospis, kt&oacute;ry może okazać się bardzo efektywny w procesie leczenia.</p>
</p>
--
<b>Stopka</b>
<p>
</p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artykuly.com.pl%22%3eartykuly.com.pl%3c/a> - Twojego źródła artykułów do przedruku.